天气越冷就越可爱喝汤。排骨汤、牛肉汤还有鸡汤迪士尼彩乐园邀请，还有一锅炖皆可爱，不外吃多了也会腻呀。不妨来一碗作念法好像但是又超等厚味好喝的汤，今天女儿连气儿喝了2大碗，直呼太厚味了，比外面买的皆香。
最近我的公众号著作亦然庸碌共享各式煲汤的作念法，今天应我家女儿的条款，作念一锅养胃的汤，材料也荒谬丰富，但是亦然很容易能找到的。用到了羊肚菌、芋头，山药，最贫瘠的是有猪肚，那然则冬季养胃最佳的食品了，必须给家东谈主们安排上。
家庭版【羊肚菌山药猪肚汤】
猪肚味甘，性微温，具有补虚损、健脾胃的功效，尤其是关于脾胃苍老的东谈主群尽头适宜。
伸开剩余76%山药具有健脾益胃、补肾益精、润肺止咳等功效。
羊肚菌是养分丰富的山珍，富含氨基酸、卵白质、维生素及矿物资，有增强免疫力、抗氧化等功效。
荸荠有清热生津，化痰，消积的作用消积的作用。
用到的材料：猪肚250克，山药一根、腐竹适量、荸荠和羊肚菌一丝，还有芋头和儿菜皆是当季最该吃的根茎类食品，尽头滋补。
具体步履：
第一步羊肚菌清洗浸泡15分钟，腐竹用温水泡发，山药去皮切寸段，还有荸荠亦然去皮备用。猪肚不错聘任还是煮熟的是最苟简不外了。
第二步锅中加足了水，迪士尼彩乐园博彩接着把羊肚菌、芋头、山药、腐竹先放入煮。
第三步不错聘任高汤，莫得的就径直用现成的猪肚鸡爱护包就不错了，用一包就不错适宜一家东谈主的需求了。再丢几个红枣进去不错起到益气的作用。
第四步接着再把儿菜、荸荠放入煮开，也不错用花菜、西兰花皆荒谬好，放入搅动好再次煮开。
第五步临了再放入煮熟的猪肚，熟猪肚无需煮太潜入，潜入反而会影响口感的，放入再次煮开，撒白胡椒粉、枸杞一丝、芹菜段放一些，其他盐巴之类皆无谓了。
天冷时辰，这么作念一锅，全家东谈主系数享用，温暖又对脾胃尽头友好，飞速来一份吧。
皆说猪肚汤是潮汕的好喝，其着实家照着我这么作念，何必跑潮汕，好意思得很呀。
我是舞之灵小食堂，一位深爱作念饭村生泊长的福州东谈主迪士尼彩乐园邀请，亦然好意思食界限原创作家，每天为家东谈主准备一日三餐便是我最首肯的事情，也欢娱共享出来和大家系数雷同学习。接待大家连接温情我，不知谈吃什么时辰来这里望望我，总有一谈适宜你的家常菜。另外，此图文作品系舞之灵小食堂原创，严禁其他自媒体搬运及盗图，违者必究
发布于：福建省