中医上以为，肾为先天之本，主滋永生殖，肾又被称为“水火之宅”，阴阳均衡，东说念主才能龟龄。然则，由于生计的不良民俗，肾中容易生寒、生湿、生火。今天教民众三招，赶跑肾中魔气，协调阴阳，强肾壮腰。

率先，肾生寒——附子

肾中阳气不及，相当于体魄里的小火炉升不起来，扞拒不住外界的寒邪，体魄里又会内生寒湿，内寒加外寒，东说念主就会终点的怕冷，一整天齐嗅觉当作发凉，小便清长，起夜也相比频繁，由于短缺阳气的甘愿和饱读励，就终点没精神，周身犯懒，须眉还会出现阳W早X的情况。

附子这味药，可入肾经，性辛热，有补火助阳，散寒止痛的作用。像咱们频频用到温阳补肾名方，右归饮、金匮肾气汤，齐离不开附子这味药的助攻（平定，附子有毒，不可私自服用）。

其次，肾生湿——猪苓

肾主水，肾气不及，水液不成平时的蒸腾代谢，就容易生潮湿。湿邪不才半身越堆积越多，这时辰，东说念主就会出现下肢浮肿的情况，同期伴有小便不畅，排尿淋漓不尽，肚子胀，迪士尼彩乐园泻肚，须眉功能下跌，阴N潮湿，女子带下特地，清稀量大。

祛湿之前，大家得知道自己有没有湿气，那么该怎么去判断呢？很简单，也不用上网查湿气的症状，就看自己的舌头，如果说舌头是比较厚腻的，舌头肥胖，还有很明显的齿痕，那就说明你的体内多半是有湿气，而且湿气是比较重的。

猪苓归肾经，膀胱经，最擅长排泄下半身的水湿。像咱们频频讲的张仲景的祛湿名方五苓散，就所以猪苓、茯苓、泽泻来利水渗湿。

临了，肾生火——知母

肾水浮滥过快，阴阳失衡，肾阳上亢就会内生虚火。虚火扰身，东说念主就嗅觉周身酷热，当作心发烧，口干，总念念喝水，晚上睡着之后还容易冷汗，舌红少苔。须眉那方面念念法多，易举，然则米青关难固，容易派遣。

知母性苦寒，能清热泻火，滋阴润燥，代表方知柏地黄汤，不错用来滋养肾阴，清降虚火。

今天的共享到这里就界限了迪士尼彩乐园推荐码，这里要教唆诸君，中医认真辨证论治，如有不适，请实时线下就医，切勿自行用药，咱们下期再会。

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